整体・骨盤ジャーナル

第1回「ぽっこりお腹がしゃべった!〜私VSぽっこりお腹の始まり〜」

身体を見下ろしたとき、鏡の前に立ったとき、タイトな服を着るとき、自分のぽっこりお腹の存在を気にしていませんか? ある日そのぽっこりお腹がしゃべったら……。少しかわいい反面、やっぱり出てもらっては困る「ぽっこりお腹」と「私」との戦いが、今始まります。

ぽっこりお腹がしゃべった!

「ぽっこりお腹」が
気になったことがある女性は約9割

ぽっこりお腹がしゃべるかどうかはともかく、世の中の女性の多くはぽっこりお腹を気にしています。インターネット調査で、実際の状況を見てみましょう。

調査の企画 株式会社ファクトリージャパングループ
調査の対象 全国に住む20代~50代の女性
調査方法 Webアンケート
有効回答数 事前アンケート 2,159名、
本アンケート 113名(ぽっこりお腹と戦ったことのある人が対象)
調査の期間 2018年3月23日~3月30日

2,159名を対象とした事前アンケートによると、ぽっこりお腹が「大変気になったことがある」「気になったことがある」「少し気になったことがある」の合計が89.5%という結果になりました。気になったことがないのはたったの10.4%です。

ご自身の身体について、気になったことがある度合について教えてください。

ほとんどの女性がぽっこりお腹を気にしたことがあり、「大変気になったことがある」人が45.6%という高い割合にあることがわかりました。

ぽっこりお腹と戦ったことがある人の割合と、
その勝率は?

気になったことがある人のうち、ぽっこりお腹と(ダイエット、シェイプアップ、姿勢矯正など、何らかの方法で)「戦ったことがある」人の割合は52.8%。「戦ったことがない」のが34.1%、「どちらともいえない」のが13.1%です。
ぽっこりお腹が気になった人のうち、半数程度が何らかの対策をとったことがあるようです。

ぽっこりお腹(お腹周りの膨らみ)と戦った(ダイエット、シェイプアップ、姿勢矯正など、何らかの対応策を講じた)経験はありますか?

それでは、ぽっこりお腹と戦ったとして、勝ち目はあるのでしょうか。
戦った結果、「勝った」か「負けた」かについても聞きました。
(以降、ぽっこりお腹と戦ったことがある113名に向けての調査結果を紹介します)

なお、ぽっこりお腹に対する戦術としては7割程度の人が、「食事制限」「運動」を選んでいます。

一番最近ぽっこりお腹と戦った際には、勝ちましたか?(お腹がへこんだなど、成果がでた)、負けましたか?(お腹がへこまなかった、途中であきらめたなど)
*勝ったか負けたかはっきりしない場合は「引き分けた」を選んでください

5割近くの女性が、戦った結果負けており、勝った人の割合は約3割のみとなりました。
勝敗がはっきりせず「引き分けた」を選んだ人も多くいます。

ぽっこりお腹と戦うのは「つらい」人が大半

ぽっこりお腹を気にする人に比べて、戦った人の割合が少なかったのには、戦うのが大変だからといった理由もあるかもしれません。
ぽっこりお腹と戦うのがつらいかどうかという質問に、9割近くの人が「つらい」もしくは「とてもつらい」と答えているのです。

ぽっこりお腹と戦うのはつらい(大変、気がめいるなど)ですか、楽ですか?

どのようにつらかったかについては、以下のようなコメントがありました。

「好きな食べ物を好きなだけ食べられない」
「運動は苦手だし食事制限も上手にできないし、なにも成果がだせなくてつらい」
「お腹だけがぽっこり出ている体型なので、食事制限やサプリメントでは胸やほかの所も痩せてバランスが悪くなるし、腹筋を鍛えようとしたら腰が痛くなって続けられないし、どうしたらお腹だけ痩せれるのか分からなかった」
「運動がつらい、運動をしてもお腹がへっこまないのがつらい」
「効果がないどころか、さらにポッコリ」


食事制限や運動はつらい、うまく成果が出ないといった意見が多いです。

~次回はぽっこりお腹の原因を探る~

今回の調査結果を簡単にまとめると、
・ぽっこりお腹が気になる人=約9割
・戦ったことがある人=約5割
・勝率=約3割

となります。

気になったままずっと戦わない人、戦ったけれど負けた人が多くいることがわかりました。戦った人は食事制限や運動に頼る人が多いですが、負ける人が多い中、その戦い方でいいのか?という疑問は残ります。そもそもなぜぽっこりお腹が現れたのか、原因についても次回は考察してみましょう。

VSぽっこりお腹(記事一覧)

  • ●第1回「ぽっこりお腹がしゃべった!〜私VSぽっこりお腹の始まり〜」(当ページ)
  • ●第2回「順次公開予定」
  • ●第3回「順次公開予定」

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