整体・骨盤ジャーナル

小顔になるために! 顔の歪みを矯正しよう

小顔になるために! 顔の歪みを矯正しよう

顔の各パーツが左右対称になっていることは美人の条件の一つだと言われています。「顔の歪み」が生じていると造作のバランスが崩れ、またむくみなども起きて顔が大きく見えることがあります。今回は、こうした顔の歪みはなぜ生じるのか、そしてどうすれば顔の歪みを解消できるのかについて解説します。

顔の歪みの原因

顔の歪みの原因は、大きく分けると、骨格によるものと筋肉によるものという2つが考えられています。

骨格による顔の歪みは、おおもとをたどると骨盤の歪みに行き着くと言われていますが、骨盤には背骨がつながっており、その上に頭蓋骨があります。そのため骨盤の左右のバランスが崩れると顔が傾きますが、一方で左右の目は同じ高さを保とうとするために顔が歪む、と言われます。

こうした骨盤に端を発する顔の歪みは、プロの整体師などによる骨盤矯正の施術を受けて直すのが最善の方法です。根本となる原因から修正していくことで、顔の歪みも修正されていくでしょう。

もう一つの筋肉による顔の歪みは、主に咀嚼筋という筋肉の緊張が関係していると言われています。咀嚼筋は歯の噛み合わせが悪いとこわばることがあり、これが顔の歪みを生じさせてしまうようです。

他にも奥歯が抜けている、いつも同じ側の歯で噛んでいる、左右どちらかで頬杖をつくことが多い、カバンをいつも同じ手で持っている……といったことでも咀嚼筋が緊張することがあります。これらには歯の治療をすること、自分の癖を直すこと、そして緊張している筋肉をほぐすマッサージを行うことなどが対策となります。

顔の歪みのチェック方法

顔が歪んでいるかどうか、一度、鏡を見てチェックしてみましょう。チェックする箇所は、目尻、骸骨、口元などで、これらが左右対称になっているかを確認します。写真を撮ってパソコンのモニター上で直線を引いて確かめてみるのも良いでしょう。

ただし、実は顔の微妙な歪みというのは、素人ではなかなか分からないものです。写真を撮るにしても、きちんと正面から撮るのは意外に難しく、スマホなどのレンズではそもそも顔が歪んで写りやすいという問題もあります。正確な判断を求めるなら、整体など「顔の歪み矯正」を行っているお店に行き、プロによるチェックを受けることをおすすめします。

自分でできる顔の歪みケア

顔の歪み矯正も、プロに依頼するのが最も効率が良く、確実な方法です。しかし、自分でもある程度、顔の歪みをケアする方法はあります。まず、上でも触れた咀嚼筋のうち、咬筋という食べ物を噛むときに使う筋肉をほぐしてみましょう。

咬筋は口を閉じて上下の歯を食いしばったときに、頬の少し後ろのあたりで盛り上がり、固くなる筋肉です。ここを指でマッサージするとコリがほぐれ、咀嚼筋のこわばりによる顔の歪みが改善されると言われています。口元のたるみを防ぐことにもなるでしょう。

また、こめかみの指1.5本分下の部分にも、グッと噛み締めたときに盛り上がる側頭筋という筋肉があります。これも咀嚼筋の一つなので、両手のげんこつを使ってコリをほぐしてみましょう。こちらは疲れ目などにも効果があるようです。

頭蓋骨に対しては、頭のハチの下を指でマッサージすると効果が期待できると言われており、両手の人差し指を曲げてハチの下にあてがい、ハチを持ち上げるようなつもりでマッサージしてみてください。こうしたマッサージは毎日、30回ずつほど、習慣的に行うことで少しずつ効果が出てくるようです。

ただ、もっと本格的に顔の歪みを矯正し、むくみを解消したり、フェイスラインをすっきりさせたいのであれば、やはりプロの手によるマッサージや施術を受けるのが確実です。小顔コースなどがある整体サービスを行っているお店を訪ねて、総合的なフェイスケアを受けてみましょう。こうしたサービスを体験すれば、自分の顔にどの程度、歪みがあるのか、どんなケア方法があるのかといったことも学ぶことができるでしょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

カラダファクトリーの
こだわり

カラダファクトリー独自のA.P.バランス®理論に基づいた独自の技術

顧客満足度97.96%(※)のカラダファクトリー独自のA.P.バランス®理論で首(第一頸椎)と骨盤のバランスを本来あるべき理想的な形に戻します。短時間で信頼感のある技術です。

お客様の健康を考えた親切丁寧なカウンセリング

カラダファクトリーでは、丁寧なカウンセリングで根本原因を探り、重点的にケアする箇所を導き出します。自律神経にアプローチし、痛みの自覚症状が出にくい身体作りのきっかけを熟練技術でサポートいたします。


※自社調べ。(カラダファクトリーおよびファミリーサロンにおいて、2014年2月6日~2月16日、3回以上施術を受けたお客様2,699人に、施術後の店頭アンケートにて実施。)

カラダファクトリーについて

初めてのご利用の方へ。カラダファクトリーの特長とこだわりをご紹介

お気に入り店舗

    店舗ページから、「お気に入り店舗に追加する」ボタンを押してご登録いただくと、次回からのご予約などがスムーズに行えるようになります。

    お気に入り店舗は3件まで登録できます。
    1件目が消されますが、
    お気に入り店舗を登録しますか?

    最近ご覧になった店舗