1日3分 美脚・くびれを手に入れる!! 骨盤トレーニングアプリで 楽しく、バランス美人!!
ほねぴーと一緒に骨盤を鍛えながら日本一周しよう！！
おしり歩きとは、座った状態で
おしりを交互に動かして歩く運動のこと。
骨盤周辺の筋肉を使い、関節に動きをつける
カラダケアに理想的なトレーニングです。
- 骨盤周辺の筋肉量を増やして、腰の辛さに働きかける
- 脇腹と内臓を支える筋肉を鍛え、くびれのあるキレイなお腹に！！
- カラダのバランスが良いと血液やリンパの流れがスムーズになり、冷え・むくみの対策にも！
- 筋肉が増えると消費エネルギーが増えるので、食べても消費されやすくなります。
- 背筋を伸ばす
- 手を肩の高さまで伸ばす
- 左右のおしりを交互に動かす
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画面の8の字に沿ってボールが動くように一定のリズムでおしり歩きをするとほねぴーが進むよ！
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どんどん歩いて、47都道府県を制覇しよう！
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ご当地名産を集めながらゴールを目指そう！
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GPSで今いる場所から近い店舗を検索できるよ！
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キャンペーンやゲームで獲得したクーポンを確認できるよ！