みなさんこんにちは。
整体×骨盤カラダファクトリーの大貫隆博です。
【5月28日は骨盤の日】！
もうすぐ5月28日「骨盤の日」ですね！
今年も「骨盤の日」を記念して骨盤特集をお送りいたします。
※「骨盤の日」とは・・・
骨盤ケアの大切さを社会に広め、健康促進と予防に対する意識改革を啓蒙するのが目的。
日付は5と28を「骨（52）盤（8）」と読む語呂合わせから。
2017年に日本記念日協会より認定。
今回は骨盤と脚に特化したセルフケア動画をPart1、2に分けてご紹介いたします。
■part1動画 【整体師直伝】骨盤の日（5月28日）骨盤＆脚チェック
URL:
https://youtu.be/C_tiYHo2GvY
Part1ではご自身の「骨盤」「脚」の状態を知るためのチェック方法についてご紹介しています。
動画を見ながらぜひチェックしてみてください。
■part2動画【整体師直伝】骨盤の日（5月28日）骨盤＆脚セルフケア
URL:
https://youtu.be/iDxWzy1VK1s
Part2では「骨盤」と「脚」を中心としたストレッチとエクササイズをご紹介します。
チェックで気になった部分をセルフケアで整えてみてください。
いかがでしたか？
ストレッチとエクササイズをセットで行い、脚やお尻などの気になる部分をしっかりとケアしていきましょう。
■ 講師紹介
大貫隆博
整体師 / パーソナルトレーナー / ボディデザイナー
プロフィール：整体サロン「カラダファクトリー」などフィジカル / ヘルスケア系施設を国内外に350店舗以上運営する（株）ファクトリージャパングループ技術総責任者。
女性誌で日常のダイエットやストレッチ指導・監修を行うなど、女性の美しいボディラインづくりに造詣が深い。
