眼精疲労を少しでも緩和するには、毎日食べる食事の内容を見直してみるのも一つの方法です。目に良いとされる栄養素にはさまざまなものがあり、それらを意識して摂取することで、少しずつ体質が変化して栄養素の恩恵を受けることができるでしょう。目に良いと…

スマホ老眼という言葉、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。まだ老眼になる年齢ではないはずなのに、スマホ（スマートフォン）を使い過ぎていると老眼に似た症状に悩まされる場合があります。自分がスマホ老眼になっていないかどうかチェックする方…

多くの人が使用しているメガネ。実はこれが疲れ目の原因になるこ…

みなさんはお腹にガスがたまって、苦しい経験をしたことはないで…

長時間にわたるパソコン業務や運動不足などにより、首の後ろや肩…

みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか…