「昨夜ぐっすり寝たのに、朝起きたら肩こりがひどい……」といった経験はありませんか？ 肩こり改善にはしっかりと休息をとることが大切ですが、寝ているときの姿勢も大切です。ここでは朝すっきりと目覚めるために、寝起きの肩こりの原因と対処法についてご…

肩こりと頭痛は密接な関係があり、肩こりが起こると頭痛が併発することがよくあります。肩こりだけでも辛いのに、頭痛も起こってしまったら仕事どころではありませんよね。今回は、肩こりが頭痛につながる理由や予防法、首のこりを解消するストレッチ方法など…

肩こりと睡眠は深い関係があり、肩こりの人は日中眠くなってしま…

立ち仕事に腰痛はつきものだとよく言われます。ではなぜ、立って…

自宅にこもりっきりでお仕事をしていると、家事や育児などとのオ…

みなさんこんにちは。 整体×骨盤　カラダファクトリー整体師…

現代人を悩ませる症状のひとつ、肩こり。スマホやパソコンを使う…

日本人に多いと言われている肩こりですが、人によっては自覚なし…

なで肩とは、肩のラインが下がっていることを言い、女性らしい印…

自宅にこもりっきりで運動不足のみなさん 運動不足だとどうし…