スマホ老眼という言葉、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。まだ老眼になる年齢ではないはずなのに、スマホ（スマートフォン）を使い過ぎていると老眼に似た症状に悩まされる場合があります。自分がスマホ老眼になっていないかどうかチェックする方…

PCやスマホ、デスクワークが続いて首・肩のつらさが続く方に、 おすすめのアクティブストレッチをご紹介します。 肩・首・肩甲骨まわりの筋肉・関節を温め、可動域を広げていきます。 PC作業、TVやスマホ作業が続いた時や運動不足を感じたとき…

目がピクピクと痙攣する状態を経験したことはありますか？ この…

多くの人が使用しているメガネ。実はこれが疲れ目の原因になるこ…

目の疲れが肩こりに影響するのはご存知でしょうか。目の疲れを改…

眼精疲労を少しでも緩和するには、毎日食べる食事の内容を見直し…

パソコンやスマートフォンのブルーライトは目に悪いだけではなく…

目が痛む理由は、思いのほかたくさんあります。まつ毛や砂など、…