妊娠してからも適度にカラダを動かすことは必要、というのが最近の考え方です。妊婦がやるべき運動にはどのようなものがあるのか、今回は妊婦におすすめの運動について解説しましょう。 妊婦に運動がおすすめな理由 妊娠すると動くのがおっくうになって運動…