便通に関して悩まされたことがなかったという人でも、出産後、急に便秘を自覚するようになることはめずらしくありません。一体なぜなのでしょうか？ 今回は産後、便秘になってしまう原因や対処法を解説します。 産後に便秘になってしまう原因とは？ 産…

多くのママが気にする産後の下半身太り。脂肪がついて太ったように見えてしまいますが、これは骨盤や内臓の位置、姿勢の変化が影響しており、一般的な下半身太りとはメカニズムが少し異なります。今回は産後の下半身太りの原因や対策、効果的なトレーニング方…

「赤ちゃんを出産した後の女性は、腰痛になりやすい」と言われる…

産後、腰の痛みに悩まされる女性は少なくありません。ときには腰…

産後はどうしても、お腹のたるみが気になるものです。何とかお腹…

産後、腰やお尻、足のしびれや痛みを感じるようになったとしたら…

妊娠してからも適度にカラダを動かすことは必要、というのが最近…

出産後に骨盤矯正を行う場合、最適な時期というのはあるのでしょ…

産後は、骨盤ダイエットを行うのがおすすめです。それは、妊娠や…

産後太りを解消するために無理なダイエットをしてしまうと、カラ…