多くのママが気にする産後の下半身太り。脂肪がついて太ったように見えてしまいますが、これは骨盤や内臓の位置、姿勢の変化が影響しており、一般的な下半身太りとはメカニズムが少し異なります。今回は産後の下半身太りの原因や対策、効果的なトレーニング方…

産後、腰やお尻、足のしびれや痛みを感じるようになったとしたら、坐骨神経痛と呼ばれる症状の可能性があります。坐骨神経痛とはどのようなもので、何が原因で起きてしまうのでしょうか。産後に気をつけたい坐骨神経痛について解説します。 産後に起こる坐…

産後はどうしても、お腹のたるみが気になるものです。何とかお腹…

妊娠してからも適度にカラダを動かすことは必要、というのが最近…

「赤ちゃんを出産した後の女性は、腰痛になりやすい」と言われる…

産後、骨盤の歪みやホルモンバランスの乱れに端を発してカラダが…

お産が終わって数日後から、急に足などがむくみ始めることがあり…

帝王切開で赤ちゃんを産んだ場合、「骨盤矯正」は必要なのでしょ…

産後は、骨盤ダイエットを行うのがおすすめです。それは、妊娠や…

出産後に骨盤矯正を行う場合、最適な時期というのはあるのでしょ…