ダイエットをするほど太っているわけではないけれど、体脂肪計で測ってみると意外と体脂肪率が高いという人がいます。隠れ肥満といわれるケースがそれで、理想の体型に近づいたり、健康的な身体になるためには食事の仕方に気をつける必要があります。今回は隠…

みなさんこんにちは 整体×骨盤　カラダファクトリーの大貫隆博です。 今日はこちらのフォームローラーを使って 肩甲骨をゆるゆるにほぐしていく方法をお伝えします。 首や肩、肩甲骨周辺を何とかしたい方」「姿勢や丸まった背中を何とかした…

「その日の疲れはその日のうちに解消する」というのが理想ですが…

みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか…

働く日本人の肩が、今大変なことになっている。長時間労働にハラ…

手のしびれは首や肩と関係しています。ストレートネックが原因か…

多くのママが気にする産後の下半身太り。脂肪がついて太ったよう…

肩こりと頭痛は密接な関係があり、肩こりが起こると頭痛が併発す…

みなさんこんにちは。 整体×骨盤カラダファクトリーの大貫隆…

睡眠不足が続くとそれが蓄積されて睡眠負債となり、心身に深刻な…