生活習慣病の予防、改善のために有効な対策の1つに適度な運動をすることがあります。ではどのような運動が生活習慣病に有効なのか、今回はおすすめの運動をご紹介しましょう。 生活習慣病とは 生活習慣病とは生活習慣が原因で引き起こされると考えられる病…

日本人は、「姿勢が悪い」、「猫背の人が多い」と多く言われることがあります。姿勢が悪いとスタイルが悪く見えるだけでなく、カラダへのさまざまな悪影響も心配されます。では、私たち日本人はなぜ猫背になってしまうのか、その原因やカラダへの悪影響、対策…

股関節や骨盤というのは歩いたり走ったりするときはもちろん、立…

手がむくむと、指輪が抜けなくなったり、指を動かすのに違和感が…

ネットショッピングやSNSを楽しんだり、スケジュールの管理を…

目の疲れが肩こりに影響するのはご存知でしょうか。目の疲れを改…

妊娠してお腹が大きくなり始めた妊娠中期から後期にかけて、頻繁…

出産後、意外に多くの人が悩まされることになる恥骨の痛み。一体…

皆さんはパソコンを使って作業している際、手に違和感を覚えたり…

みなさんはお腹にガスがたまって、苦しい経験をしたことはないで…