カラダは疲れているはずなのになかなか眠れないなど、夜に眠れないことでお悩みの方のために、今回は夜に眠れない原因と対処法についてご紹介します。 夜に眠れない原因 夜に眠れない原因は、自律神経にあります。自律神経は交感神経と副交感神経の2種類で…

会社や自宅で長時間デスクワークをしていると、だんだんストレスが溜まりますよね。マメに休憩したり軽い運動をしたりすれば良いのですが、環境によっては難しいこともあります。長く同じ姿勢を続けていると、肩が凝ったり腰痛が悪化したりする場合もあります…

みなさんこんにちは。 整体×骨盤カラダファクトリーの大貫隆…

「すっきりとしたキレイな小顔になりたい！」というのは、女性な…

肩こりと頭痛は密接な関係があり、肩こりが起こると頭痛が併発す…

「昨夜ぐっすり寝たのに、朝起きたら肩こりがひどい……」といっ…

つらい首の痛み……その痛みは右首が痛い、左首が痛いと、片側だ…

目が痛む理由は、思いのほかたくさんあります。まつ毛や砂など、…

肩こりと睡眠は深い関係があり、肩こりの人は日中眠くなってしま…

パソコンやスマートフォンのブルーライトは目に悪いだけではなく…