年齢とともに気になり始めるヒップライン。お尻は決して大きくないにもかかわらず、お尻の形が崩れ、「垂れ尻」に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。お尻の崩れは、お尻の筋肉低下や姿勢の崩れが主な原因だと言われています。20代後半～30代前半な…

両足のつま先を内側に向けて歩くことを内股歩きと言います。内股は女性を中心に「かわいい」というイメージがあり、内股歩きを意識する女性が増えていますが、実はこの内股歩きはカラダへは良くない影響が複数あると言われています。ここでは内股によるカラダ…

肩こりの原因はさまざまですが、特に枕が原因というケースがよく…

カラダは疲れているはずなのになかなか眠れないなど、夜に眠れな…

会社や自宅で長時間デスクワークをしていると、だんだんストレス…

肩こりと頭痛は密接な関係があり、肩こりが起こると頭痛が併発す…

「すっきりとしたキレイな小顔になりたい！」というのは、女性な…

目が痛む理由は、思いのほかたくさんあります。まつ毛や砂など、…

「昨夜ぐっすり寝たのに、朝起きたら肩こりがひどい……」といっ…

骨盤が歪んでいると私たちの身体にどのような影響があるのでしょ…